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わきがの予防を自分なりにしてきました

わきがの臭いの予防を自分なりにしてきました体験談を紹介します。私はワキガで中学生の頃から臭いという言葉と人が咳をしているのが自分の臭いのせいで咳き込んでいるのだと感じながら生きてきました。気にしている頃から臭いを予防するのにデオドラントを何個も買っては試して辞めてを繰り返していました。

それだけを頼るのは迷子になってしまうのかなと思って、テレビや携帯でワキガの事をよく自分なりに勉強しました。お風呂に必ず20分ほど浸かるポイントと有酸素運動をやる件でした。この2つだけは今も続けています。

お風呂に浸かって悪い汗を出して、良い汗をかきやすくする効果があるそうです。有酸素運動も同じで、いい汗をかきやすくするような事を続けるとワキガでも臭いが緩和すると言っていたので、私も今でも予防の努力はしています。ストレスも体臭と密接しているそうで、ワキガの人もそうですが、普通の体臭の人でも臭いが強くなるそうです。なのでそれを知ってからは緊張するシチュエーションに慣れる練習や、ストレスがたまらないように発散するように心がけています。

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